Categoria: AUTOCONHECIMENTO

Hoje vim falar com você sobre Autossugestão, peço que tire uns minutinhos para ler esse conteúdo, pois pode te ajudar muito. 

Você já ouviu aquele ditado que uma mentira contada várias vezes torna-se verdade?
Isso não é apenas um ditado popular, o princípio dele é conhecido como autossugestão.

Todos os estímulos e sugestões que repetimos constantemente chega em nossas mentes através dos cinco sentidos. Quando deixamos que os pensamentos dominantes fiquem em nossa mente consciente, sejam positivos ou negativos, esse princípio da autossugestão chega automaticamente ao subconsciente e o influencia. 

Vamos usar o exemplo de dirigir: Quando começamos a dirigir vamos condicionando nossa mente que pisa na embreagem para trocar a marcha, freio, acelerador…
Depois de um tempo de “treino” torna-se automático dirigir, você faz todas as funções, presta atenção no trânsito, no caminho, conversa com o passageiro. Porque a informação já está gravada no Subconsciente.

Todos nós temos total controle sobre o que atinge o subconsciente por meio dos cinco sentidos. Mas é perceptível que nem sempre as pessoas conseguem controlar seus pensamentos e emoções. O que explica tanta gente na pobreza, com problemas de relacionamentos, de autoestima, etc.

O autor do livro – Quem Pensa Enriquece – Napoleon Hill, fez uma exemplificação perfeita para descrever o que acontece com o subconsciente:

...”Parece com um  trecho de jardim fértil, onde ervas daninhas crescerão em abundância caso lá não se plantem sementes mais desejáveis”… 

Ou seja, se você sugere para si que é pobre, que é feio, que não é capaz, que não é inteligente o bastante, que ninguém te ama, que o amor só faz sofrer, que você não consegue ser feliz e inúmeras outras autossugestões que as pessoas estão habituadas a alimentar.

Pode ter certeza que teu subconsciente dirá: Que assim seja!!
E essas coisas se tornarão realidade em tua vida.

Analise do que você tem alimentado teu subconsciente e lembre-se que a autossugestão é a forma que você nutre ou envenena teu subconsciente, com pensamentos criativos ou destrutivos.

Cuide do jardim da tua mente com pensamentos carregados de emoções positivas, que te engrandeçam e veja a mágica acontecer.

Um grande abraço e até a próxima!! 

O papo hoje é sobre relacionamento.
Você sabe qual é um dos maiores vilões dentro de uma relação?

É o EGOISMO!!

A maioria das pessoas pensam nas suas necessidades, busca no outro o que falta em si e ainda quer que o outro mude de acordo com o que acha certo.
Tudo que tentamos controlar e colocamos pressão gera sofrimento. Pois só conseguimos mudar a nós mesmos.

Mude VOCÊ em relação as atitudes do outro e então tudo mudará!!

Confuso?
Parece, mas não é!!

Vou partir do principio. Quando você a procura de um relacionamento, idealiza um perfil de pessoa, normalmente muito bom, positivo.

Aí eu te pergunto: Você possui essas qualidades que idealiza no outro?

Pois semelhante atrai semelhante, não existe na vida real esse negócio que os opostos se atraem, só funciona em música.

Quando há referencia de opostos se atraírem, refere-se a carga energética (Positivo x Negativo, Yn x Yang)… Falaremos disso em outra ocasião.

Nesse caso estou falando sobre pessoas completamente diferentes!!
Quando as pessoas são opostas, o relacionamento pode até dar certo por um tempo, mas não há compatibilidade e chegará uma hora que a situação fica insuportável.

Então como semelhante atrai semelhante, se você idealiza um perfil de pessoa, torne-se essa pessoa primeiro e então terá resultados.
Pois se está atraindo só dor de cabeça para tua vida, é sinal que você está vibrando nessa energia. É necessário elevar tua vibração, mudar a si mesmo para ter o que procura. Isso serve para quem busca um relacionamento e para quem já está em um.

Mudar a si mesmo e tudo a sua volta mudará também. Começamos fazer isso através do Autoconhecimento. Tenho falado tanto dele porquê é a chave para tudo, foi por esse caminho que superei várias dificuldades que carregava desde a infância.

E vou te contar um segredo!!

O ser humano fantasia demais o amor romântico. O amor é literalmente uma fórmula química!!

Sabe aquele sentimento do início de relacionamento?
É o hormônio do amor que está em alta. Esse hormônio é a Oxitocina!!

Quando um relacionamento acaba é sinal que a oxitocina deixou de ser gerada.
Algumas formas de gerar oxitocina, tanto na hora da conquista, como no relacionamento já existente são:

• Contato Físico: Abraçar, beijar, um toque de carinho;

• Palavras: Quando alguém nos faz um elogio, nos incentiva ou consola, nos sentimos bem, queridos, valorizados. As palavras são poderosas, nos conectam com o outro, fazendo os níveis de oxitocina aumentarem em ambas as partes.

• Ouvir: Ouvir o outro é uma forma incrível de aumentar a oxitocina. Todos gostamos de sermos ouvidos e aceitos. Ouvir atentamente, evitando qualquer tipo de distração, oferece um sentido de recompensa sem igual. Ouça com os olhos, sem estar atento ao celular ou qualquer outra coisa. Não pratique multitarefas quando estiverem conversando. Dê toda a sua atenção à pessoa, olhe nos seus olhos enquanto você ouve o que ela está lhe dizendo.

Para finalizar deixo uma reflexão:

Não espere colher flores de um jardim o qual estiver plantando ervas daninhas!!
Plante amor, carinho, compreensão, respeito, atenção e tudo voltará para você.

Um grande abraço,
Roberta Stival.